下午发胖时间，坐班族伤不起

什么是肥胖？医学的定义是，体内的脂肪堆积过多或分布异常，体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。确切地说肥胖是体脂过多。

肥胖的根本原因

减肥的原理是控制热量摄入小于消耗。同理，肥胖就是因为热量摄入超标，当摄取的热量大于机体所需，“多出来”的热量就变成了脂肪储存下来，肥胖就产生了。平时吃得多、动得少，自然“省”的热量越来越多，因此肥胖越来越常见。